Braulio Arias: “Alimentos y Nutrición antes, durante y después del Covid-19”
El Nutricionista, Politólogo e Intendente del municipio Maracaibo, Dr. Braulio Arias, en un encuentro con los medios de comunicación del estado, informó sobre: “Alimentos y Nutrición antes, durante y después del Covid-19”.
Importante las Vacunas
En este sentido, Arias, destacó la importancia de inmunizarse, para prevenir el virus, asimismo, enfatizó; –de tal manera que esta convocatoria, es para llamar a la conciencia al zuliano y marabino para la grave situación, no es posible que el Zulia esté punteando en las estadísticas de Covid-19”-.
Instó al colectivo, sobre todo, a la población joven a cuidarse ya que últimamente se han descuidado en la comunidad las medidas de bioseguridad.
Es importante inmunizarse y aplicarse la tercera dosis y a los seis meses la cuarta dosis, de refuerzo. “Todavía tenemos un 30% de la población que no se ha vacunado, algunos porque no creen en la vacuna, lo cual se le respeta su decisión”, manifestó el Intendente.
Puntualizo, que aquellas personas que ya les dio coronavirus, pueden vacunarse y si les repite el covid-19 les da leve.
Declaró; -por eso es importante inmunizarse y además se ha logrado un trabajo mancomunado, entre el gobierno nacional, regional y municipal, para enfrentar la pandemia y prevenir el contagio por Covid-19. “Es importante los tres niveles de mancomunidad, para ponerse de acuerdo, ya que la pandemia no tiene colores políticos, es el momento de buscar la mancomunidad para llegar al máximo de vacunados y poner normativas dónde hay más concurrencias de personas, unidades de transporte, mercados, sitios públicos, la juventud tiene que reflexionar ya que son los focos más grande de contagio”-.
Alimentos y Nutrición antes, durante y después del Covid-19
El Nutricionista, Braulio Arias, resaltó la importancia de tener una buena alimentación, -preferiblemente alcalina-, el consumo de granos caraota, lentejas en el menú, es recomendable para una alimentación sana.
Alimentos alcalinos, como el fororo, galletas de soda, plátano verde, topocho; son parte de una buena alimentación, igualmente, el consumo de frutas; dan el aporte de vitaminas entre ellos: el mango, semeruco (antioxidante), guayaba, son excelentes y nutren el cuerpo, específico Arias.
Aseveró; –actualmente, debemos planificar la alimentación, sobre todo si estamos en Venezuela, tomando en cuenta el consumo de granos, verduras, vegetales, hortalizas, frutas que suban y mantengan fuerte el sistema inmunológico-.
“Es importante que los carbohidratos se consuman hasta la una de la tarde y en la tarde, noche comer alimentos más ligeros, no consumir por ejemplo bistec en la noche porque la proteína es más pesado. Por lo tanto es importante planificarse en familia, tener presente la prevención, y consumir alimentos que nutran el sistema inmunológico”, explicó el Dr.Braulio Arias.
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Prensa LOV/Carmen Cecilia Guerra
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Nota de prensa
