Carnavales seguros: Guía para proteger la piel y los ojos de la radiación solar

Las vacaciones de Carnaval nos llevan a disfrutar en parajes naturales como son las playas, los ríos, lagunas, montañas, campos. Esas actividades nos exponen a los rayos del Sol. Entre los rayos del Sol está la radiación ultravioleta, su longitud de onda es más corta que la luz visible. La luz Ultravioleta (UV) puede producir quemaduras en la piel y los ojos.

La capa de ozono nos protege de los rayos UV

La capa de ozono se situa en la estratósfera, ubicada mas allá de los doce kilómetros de altura, es el azul del Cielo.

La vida nació en las aguas (lagos, lagunas, mares y océanos) y gracias a la aparición de la capa de ozono la mayor parte de los rayos ultravioleta no atraviesan la atmósfera y no queman a los seres vivos.
Así la vida ocupó a los territorios emergidos sin quemar sus tejidos externos. El ozono protege a los seres vivos de los rayos UV pero aún pasan algunos rayos UV.

La quemadura por el Sol

Las quemaduras por exposición al sol, es un conjunto de enfermedades ambientales, en la que se producen daños en la piel debido a la exposición excesiva al sol y a sus rayos Ultravioleta (UV). Estos rayos penetran la piel los tipos B solo la superficie, aunque se les acusa de ser los causantes de cáncer de la piel. Los rayos ultravioleta de tipos A, en cambio, penetran toda piel (epidermis, dermis e hipodermis).

La sobreexposición de nuestra piel a esos rayos, provoca los síntomas y signos de quemadura local en la piel de primer a segundo grado: cambio de coloración de la piel (enrojecida), arde (dolor), se calienta y produce escalofríos (insolación), pudiendo pasar a un casos más severo con casos severos, se altera la anatomía de la piel (ampollas).

Con estas quemaduras, se debe consultar a los servicios de Emergencias de hospitales, ambulatorios y CDI’s.

Consecuencias a largo plazo

A largo plazo la exposición prolongada a la luz solar, se puede producir envejecimiento prematuro de la piel, desarrolla pérdida de la elasticidad de la piel, fotoqueratitis cáncer de piel, cataratas, conjuntivitis, supresión del sistema inmune, alteración aguda de enfermedades autoinmune como el lupus, entre otras.

Prevención de las quemaduras de Sol

Podemos adoptar medidas para prevenir la quemadura por los rayos solares:

Tenga control del tiempo de exposición solar y el uso de protector solar de las niñas, niños y adolescentes.
Conozcamos los horarios seguros y los de mayor intensidad solar: desde las diez de la mañana a tres de la tarde hay mayor intensidad de rayos. Se debe evitar bañarse en esas horas en la playa, el río la piscina y otro cuerpo de agua.

El uso de sombrero de alas anchas, camisas, franelas, pantalones mangas largas y de tela tupida, uso de lentes con protección contra rayos UV.

Es importante el uso de cremas de protección de la piel (protector solar), con resistencia al agua, de amplio espectro (UVA/UVB) aplicados sin «piñas» (zonas sin cobertura de protector solar), aplicarlo con la regla de dos dedos embadurnados, en cara, dos dedos en cada miembro y cuatro dedos embadurnados en el tronco (cuatro en tórax – abdomen y cuatro en dorso – lumbar) por lo menos diez minutos antes de exponerse al sol.

Los protectores solares

Los protectores solares son sustancias que bloquean o dispersan los rayos del Sol. Aunque no protegen totalmente de los rayos ultravioleta, brindan máxima protección es hasta un noventa y siete por ciento.

Cada producto tiene un número o Factor de Protección Solar (FPS). Esto nos puede indicar cuánto tiempo te protege esa sustancia por minutos sobre el tiempo de exposición para quemar la piel (diez minutos). Si dice 30, lo multiplica por diez y aproximadamente nos protege por trescientos minutos (diez minutos x treinta que indica el FPS= trescientos minutos de protección). Los protectores solares medios son los menores de 29 FPS, entre 30 a 49 son protectores altos y más de cincuenta, protección muy alta.