La obesidad se ha convertido en una epidemia mundial que afecta a más de 650 millones de personas en todo el mundo.
Esta afección aumenta el riesgo de desarrollar diversos problemas de salud, como enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer .
A pesar de las numerosas estrategias e intervenciones para la pérdida de peso, la prevalencia de la obesidad sigue aumentando, lo que pone de relieve la necesidad de estrategias de gestión eficaces.
La hipnosis se ha convertido en una herramienta prometedora en el ámbito del control de la obesidad, con numerosos estudios que demuestran su eficacia para facilitar la pérdida y el mantenimiento del peso.
La hipnosis es un estado de conciencia que se caracteriza por una relajación profunda, una mayor sugestibilidad y una mayor concentración en las experiencias internas.
Durante la hipnosis, un profesional capacitado guía a las personas para acceder a su subconsciente y lograr cambios positivos en sus comportamientos y actitudes hacia la alimentación y el ejercicio.
El estado hipnótico se induce mediante diversas técnicas, como la relajación progresiva, la imaginería guiada y la sugestión directa.
Los mecanismos subyacentes de la hipnosis para el manejo de la obesidad son complejos y aún no se comprenden por completo.
Sin embargo, investigaciones recientes han arrojado luz sobre los procesos neurobiológicos y psicológicos implicados en la pérdida de peso inducida por la hipnosis.
Estudios han demostrado que la hipnosis puede modular la actividad cerebral en regiones asociadas con el procesamiento de recompensas, el control de impulsos y la autorregulación, lo que provoca cambios en la conducta alimentaria y pérdida de peso.
Además, la hipnosis puede mejorar la autoeficacia, la autoestima y la motivación, factores cruciales para mantener la pérdida de peso y promover cambios saludables en el estilo de vida.
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Prensa LOV/Carmen Cecilia Guerra
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